Imparare una seconda lingua non è solo una questione di vocabolario e grammatica; è un vero e proprio viaggio per costruire un’identità bilingue. Questo articolo esplora la neuroscienza del cervello bilingue, il potere della convinzione e strategie pratiche per poter usare, non studiare, l’inglese.

Written with love by: My Personal English Coach

Questo articolo esplora la neuroscienza del cervello bilingue, il potere della convinzione e strategie pratiche per poter usare, non studiare, l’inglese.

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La neuroscienza del cervello bilingue è un campo in rapida crescita. La neuroplasticità, o la capacità del cervello di riconfigurarsi, gioca un ruolo cruciale nell’acquisizione del linguaggio.

Punti Chiave:

1. Flessibilità Cognitiva: Gestire due lingue migliora le funzioni esecutive del tuo cervello.
2. Memoria Migliorata: I bilingui spesso hanno una memoria di lavoro migliore.
3. Invecchiamento Cognitivo Ritardato: Il bilinguismo può ritardare l’insorgenza di malattie come l’Alzheimer.

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L’Importanza di quello che pensiamo

La convinzione è un framework psicologico che può influenzare significativamente il tuo percorso di apprendimento linguistico. Il concetto di auto-efficacia di Albert Bandura è particolarmente rilevante qui.

• Psychologist Albert Bandura has defined self-efficacy as people’s belief in their ability to control their functioning and events that affect their lives.
• One’s sense of self-efficacy can provide the foundation for motivation, well-being, and personal accomplishment.
• People’s beliefs in their efficacy are developed by four primary sources of influence, including (i) mastery experiences, (ii) vicarious experiences, (iii) social persuasion, and (iv) emotional states.
• High self-efficacy has numerous benefits to daily life, such as resilience to adversity and stress, healthy lifestyle habits, improved employee performance, and educational achievement.

Bandura’s Self-Efficacy Theory Of Motivation In Psychology

Fingi Fino a Quando non ce la Fai

Il famoso TED Talk di Amy Cuddy esplora la psicologia del “fingere fino a quando non ce la fai”. Adottando la postura e la sicurezza di un parlante inglese fluente, puoi creare un ciclo di feedback positivo che migliora le tue competenze linguistiche.

TED Talk di Riferimento:

• Il tuo linguaggio corporeo plasma chi sei – Amy Cuddy

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Rimuovere l’Illusione della Perfezione

La ricerca della perfezione può essere un ostacolo significativo nell’apprendimento delle lingue. Ecco dove entra in gioco il coaching per il critico interiore.

Coaching per il Critico Interiore

1. Identifica il Critico: Riconosci quando il tuo critico interiore sta parlando.
2. Metti in Discussione il Critico: Chiediti, “È davvero vero?”
3. Riformula la Narrazione: Invece di dire, “Sono terribile in questo,” di, “Sto ancora imparando, ed è ok.”
4. Celebra le Piccole Vittorie: Ogni volta che impari una nuova parola o costruisci con successo una frase complessa, celebralo.

TED Talk di Riferimento:

• Il potere della vulnerabilità – Brené Brown

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Conclusione

Costruire un’identità bilingue in inglese è un processo complesso che coinvolge sia il cervello che il sistema di credenze. Comprendendo la neuroscienza dell’apprendimento linguistico, sfruttando il potere della convinzione e adottando strategie pratiche, puoi metterti su un percorso per non solo imparare l’inglese, ma viverlo.

Pronto per il prossimo passo? Ecco i steps per costruire la Tua Identità Bilingue partendo da qualsiasi livello:

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