Gestione dello Stress
Attraverso La Neuroplasticità
Metodologia basata su
Neuroscience, PNL e Coaching
A chi è rivolto questo corso?
Questo corso di gestione dello stress è particolarmente adatto a leader e manager che desiderano migliorare la propria leadership e capacità comunicative attraverso una maggiore maturità emozionale.
È ideale anche per tutti i professionisti che cercano di bilanciare le sfide quotidiane con un approccio più equilibrato e consapevole.
Risultati attesi
- Sviluppo di cambiamenti comportamentali sostenibili per una migliore qualità della vita.
- Significativo miglioramento della comunicazione e della leadership attraverso una maggiore maturità emozionale.
- Aumento della consapevolezza e del controllo delle proprie emozioni.
- Sviluppo di una maggiore resilienza e adattabilità alle situazioni di vita.
Neuroplasticità
e Brain Rewiring
La neuroplasticità, applicata consistentemente, porta al "rewiring" cerebrale, ovvero alla riconfigurazione delle connessioni neurali.
DURATA DEL CORSO
6 SETTIMANE, con un workshop settimanale di 2 ore
ed esercizi giornalieri inviati via mail per consolidare l’apprendimento e praticare le tecniche apprese.
macro contenuti
- BASI NEUROLOGICHE DELLE EMOZIONI:
Esplorazione delle strutture cerebrali coinvolte nelle emozioni e come queste influenzano il nostro comportamento quotidiano. - STRESS E SISTEMA NERVOSO:
Comprensione del legame tra stress e sistema nervoso, e strategie per gestire efficacemente lo stress. - LA SCIENZA DELLA REGOLAZIONE EMOTIVA:
Approfondimento delle tecniche basate sulla scienza per regolare le emozioni in modo sano ed efficace. - BASI DI TRAUMA COACHING:
Tecniche e strategie per affrontare e superare le esperienze traumatiche, con un focus sul loro impatto sul benessere personale e professionale. - DIGITAL MINDSET:
Sviluppo di un approccio mentale che abbraccia le tecnologie digitali, migliorando l’adattabilità e l’efficacia in un mondo sempre più connesso. - COMUNICAZIONE IN CONFLITTO:
Tecniche per gestire e risolvere i conflitti in modo costruttivo, con un focus particolare sulla comunicazione efficace durante situazioni di tensione.
Bio della Coach
Suzanne Pilch è una PCC (Professional Certified Coach) accreditata dall’International Coach Federation (ICF), con una profonda esperienza nelle neuroscienze applicate all’insegnamento e nella Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). La sua passione e dedizione nel campo del coaching e del benessere nascono come frutti di un viaggio profondamente personale e trasformativo, rendendola una guida esperta e affidabile per chi cerca di migliorare la propria vita attraverso la comprensione e l’applicazione delle più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze.
Bibliografia
- “Il Potere del Qui e Ora” di Eckhart Tolle.
- “Mindset: La nuova psicologia del successo” di Carol S. Dweck.
- “La Neuroplasticità: Cambiare il proprio cervello per cambiare la propria vita” di Norman Doidge.
- “Credevo Fosse Colpa Mia” di Brené Brown.
- “Pensieri Lenti e Veloci” di Daniel Kahneman.
- “Da Sopravvivere a Prosperare” di Pete Walker.
- “Atomic Habits” di James Clear.
- “L’arte sottile di fare quello che c***o ti pare” di Mark Manson.
Cosa Rende Questo Corso Diverso Dagli Altri?
Questo corso si distingue per diversi aspetti chiave che lo rendono un'esperienza unica nel suo genere
Approccio Basato sulla Neuroscienza
Il corso integra le più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze per fornire un approccio scientifico e concreto alla gestione dello stress e del benessere. Questo permette ai partecipanti di comprendere non solo come, ma anche perché certe tecniche funzionano.
Focus su Cambiamenti Comportamentali Sostenibili
Il corso non si limita a fornire conoscenze teoriche, ma si concentra attivamente sullo sviluppo di cambiamenti comportamentali sostenibili. Questo significa che i partecipanti acquisiscono strumenti pratici per effettuare trasformazioni reali e durature nella loro vita personale e professionale.
Integrazionedi
Diverse Discipline
Il corso unisce elementi di neuroscienza, psicologia, mindfulness e coaching per un approccio olistico al benessere. Questa integrazione assicura che i partecipanti ricevano un'educazione completa e versatile.
Pricing
& Formazione Finanziata
Il costo totale per un'edizione del corso
"Neuroplasticità Per La Gestione Dello Stress e Del Benessere" è di 3.600 € + IVA, per un massimo di 20 partecipanti.
Questo prezzo include:
-
Workshop Settimanali:
6 sessioni di 2 ore ciascuna, tenute su Zoom, condotte da esperti nel campo della neuroplasticità e della gestione dello stress. -
Esercizi Giornalieri:
Materiale didattico e esercizi inviati via email per rinforzare l'apprendimento quotidiano. -
Materiali e Risorse:
Accesso a risorse e materiali didattici di alta qualità. -
Supporto e Follow-up:
Assistenza continua durante e dopo il corso, inclusa la valutazione e il feedback. -
Sessioni con Sponsor e Stakeholders:
2 sessioni dedicate per allineare gli obiettivi del corso con le esigenze specifiche dell'azienda e dei suoi stakeholder.
Le Sessioni di Coaching Individuale sono opzionali e possono essere aggiunte a un costo ridotto, calcolato in base al profilo del gruppo e al budget del cliente. MPEC ha una vasta esperienza nella erogazione di corsi finanziati con fondi interprofessionali ( FondImpresa, FBA, Fondo Forte, FormAzienda, Fondirigenti, Fondir e i Voucher della Regione Lombardia) . Questo permette alle aziende di accedere a formazioni di alta qualità, ottimizzando l’investimento formativo.
Le fasi del progetto
Il percorso “Neuroplasticità Per La Gestione Dello Stress e Del Benessere” è articolato in diverse fasi, progettate per assicurare un apprendimento efficace e un impatto duraturo:
01.
Introduzione e Valutazione Iniziale: La formazione inizia con una sessione introduttiva per familiarizzare i partecipanti con i concetti chiave della neuroplasticità e della gestione dello stress. In questa fase, viene effettuata anche una valutazione iniziale per comprendere le esigenze e gli obiettivi specifici di ciascun partecipante.
02.
Workshop Settimanali: Ci saranno 6 workshop settimanali di 2 ore ciascuno Questi incontri combinano teoria e pratica per un apprendimento integrato.
Esercizi Giornalieri: Parallelamente ai workshop, i partecipanti ricevono esercizi per ulteriore rinforzo delle tecniche e strumenti condivisi
03.
Valutazione e Feedback Continuo: Il progresso dei partecipanti viene monitorato costantemente, con opportunità regolari per feedback e adattamenti del percorso formativo.
Questo assicura che il corso rimanga rilevante e efficace per tutti i partecipanti.
Add on
Sessioni di Coaching Individuale: Durante il corso, i partecipanti hanno la possibilità di partecipare a sessioni di coaching individuale con Coach accreditati.
Queste sessioni sono personalizzate per affrontare sfide specifiche e perfezionare le strategie di gestione dello stress e del benessere.
COME ISCRIVERSI AL CORSO DI
Stress Management
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