{"id":10620,"date":"2023-07-23T11:01:01","date_gmt":"2023-07-23T09:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/?p=10620"},"modified":"2025-07-14T12:57:22","modified_gmt":"2025-07-14T10:57:22","slug":"la-vergogna-di-sbagliare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/comunicazione-efficace\/la-vergogna-di-sbagliare\/","title":{"rendered":"La Vergogna di Sbagliare: Dove e Come si Spegne Per Poter Crescere?"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #0abab5;color:#0abab5\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #0abab5;color:#0abab5\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/comunicazione-efficace\/la-vergogna-di-sbagliare\/#La_vergogna_e_limbarazzo_sono_emozioni_universali_che_proviamo_tutti_Non_ce_neanche_un_umano_sulla_terra_che_non_gli_abbia_sentito_perche_sono_strettamente_legati_alla_nostra_natura_sociale_e_hanno_radici_profonde_nella_nostra_storia_evolutiva\" >La vergogna e l&#8217;imbarazzo sono emozioni universali che proviamo tutti. Non c&#8217;e neanche un umano sulla terra che non gli abbia sentito perch\u00e9 sono strettamente legati alla nostra natura sociale e hanno radici profonde nella nostra storia evolutiva.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/comunicazione-efficace\/la-vergogna-di-sbagliare\/#Come_la_Vergogna_e_lImbarazzo_Ostacolano_la_Nostra_Crescita_%E2%80%93_Un_Esempio_di_Apprendimento_delle_Lingue\" >Come la Vergogna e l&#8217;Imbarazzo Ostacolano la Nostra Crescita &#8211; Un Esempio di Apprendimento delle Lingue<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/comunicazione-efficace\/la-vergogna-di-sbagliare\/#Strumenti_di_Riorientamento_dalla_Programmazione_Neurolinguistica_e_Coaching\" >Strumenti di Riorientamento dalla Programmazione Neurolinguistica e Coaching<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/comunicazione-efficace\/la-vergogna-di-sbagliare\/#Esercizio_di_Auto-Coaching_per_Costruire_Fiducia_nel_Parlare_Inglese\" >Esercizio di Auto-Coaching per Costruire Fiducia nel Parlare Inglese<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_vergogna_e_limbarazzo_sono_emozioni_universali_che_proviamo_tutti_Non_ce_neanche_un_umano_sulla_terra_che_non_gli_abbia_sentito_perche_sono_strettamente_legati_alla_nostra_natura_sociale_e_hanno_radici_profonde_nella_nostra_storia_evolutiva\"><\/span>La vergogna e l&#8217;imbarazzo sono emozioni universali che proviamo tutti. Non c&#8217;e neanche un umano sulla terra che non gli abbia sentito perch\u00e9 sono strettamente legati alla nostra natura sociale e hanno radici profonde nella nostra storia evolutiva.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#0abab5\" class=\"has-inline-color\">Written with love by<\/mark>:<strong> <\/strong>Suzanne Pilch, ICF Certified Coach &amp; MPEC Partner<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comprendere la neuroscienza e la psicologia dietro la vergogna e l&#8217;imbarazzo pu\u00f2 fornire preziose intuizioni su perch\u00e9 hanno un impatto cos\u00ec significativo sulle nostre vite e sulla nostra crescita.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dal punto di vista neurologico<\/strong>, la vergogna e l&#8217;imbarazzo sono associati al sistema limbico, in particolare all&#8217;amigdala e al cortex prefrontale. L&#8217;amigdala, spesso definita il centro emotivo del cervello, svolge un ruolo cruciale nel processo delle emozioni, compreso il timore e l&#8217;ansia. Quando sperimentiamo vergogna o imbarazzo, l&#8217;amigdala viene attivata, scatenando una cascata di risposte emotive che possono variare da un lieve disagio a una forte angoscia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inoltre, il cortex prefrontale, responsabile delle funzioni cognitive superiori come la presa di decisioni e la consapevolezza di s\u00e9, \u00e8 coinvolto nel processo di queste emozioni. <strong>Durante i momenti di vergogna e imbarazzo, il cortex prefrontale diventa attivo poich\u00e9 ci impegniamo in un&#8217;autoriflessione ed una valutazione delle nostre azioni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dal punto di vista psicologico, la vergogna e l&#8217;imbarazzo sono strettamente legati al nostro senso di s\u00e9 e alla nostra identit\u00e0 sociale<\/strong>. Quando ci sentiamo imbarazzati o vergognosi, crediamo che il nostro comportamento o le nostre azioni siano stati al di sotto delle norme sociali o dei nostri stessi standard interni. <strong>Questa percezione di inadeguatezza pu\u00f2 portare a un giudizio negativo su di noi stessi e influenzare la nostra autostima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_la_Vergogna_e_lImbarazzo_Ostacolano_la_Nostra_Crescita_%E2%80%93_Un_Esempio_di_Apprendimento_delle_Lingue\"><\/span>Come la Vergogna e l&#8217;Imbarazzo Ostacolano la Nostra Crescita &#8211; Un Esempio di Apprendimento delle Lingue<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10621\" srcset=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1-800x450.jpg 800w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Conversation-Club-3-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La vergogna e l&#8217;imbarazzo possono ostacolare notevolmente la crescita personale, soprattutto in settori in cui dobbiamo uscire dalla nostra zona di comfort, come l&#8217;apprendimento delle lingue. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Immaginiamo qualcuno che sta cercando di imparare una nuova lingua, come l&#8217;inglese, in una classe di lingue o mentre interagisce con madrelingua inglesi.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-75 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/tips\/why-do-i-get-so-angry-learn-the-foundations-of-emotional-intelligence-in-english\/\" style=\"background-color:#0abab5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Impara le Basi dell\u2019Intelligenza Emotiva in inglese<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Durante il processo di apprendimento, la paura di commettere errori, pronunciare male le parole o usare una grammatica scorretta pu\u00f2 scatenare sentimenti di imbarazzo<\/strong>. La paura del giudizio degli altri potrebbe impedire a tale individuo di partecipare attivamente o di prendere la parola durante le sessioni di pratica linguistica. <strong>Di conseguenza, le loro competenze linguistiche potrebbero stagnare, ostacolando il loro progresso e la fiducia in s\u00e9 stessi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Anche il dialogo interno negativo che accompagna la vergogna e l&#8217;imbarazzo gioca un ruolo.<\/strong> Le persone potrebbero cominciare a dire a se stesse di non essere abbastanza bravi o di non avere la capacit\u00e0 di imparare la lingua. Queste convinzioni <em>autolimitanti <\/em>rinforzano ulteriormente i sentimenti di inadeguatezza e potrebbero portare ad abbandonare del tutto l&#8217;apprendimento della lingua.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Strumenti_di_Riorientamento_dalla_Programmazione_Neurolinguistica_e_Coaching\"><\/span>Strumenti di Riorientamento dalla Programmazione Neurolinguistica e Coaching<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Superare la vergogna e l&#8217;imbarazzo richiede uno sforzo cosciente e l&#8217;applicazione di efficaci strumenti di riorientamento. La Programmazione Neurolinguistica (PNL) e il coaching offrono preziose tecniche per aiutare le persone a cambiare prospettiva e fare il primo passo verso la crescita personale.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Conversations-in-English-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10372\" srcset=\"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Conversations-in-English-3.jpg 600w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Conversations-in-English-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Conversations-in-English-3-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Affermazioni Positive:<\/strong> Incoraggiare un dialogo interno positivo pu\u00f2 contrastare le credenze negative che sorgono dalla vergogna e dall&#8217;imbarazzo. Affermazioni come &#8220;<strong>Sono capace di imparare&#8221;<\/strong> o &#8220;<strong>Gli errori fanno parte del processo di apprendimento<\/strong>&#8221; possono riconfigurare il cervello per concentrarsi sulla crescita anzich\u00e9 sulla perfezione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Visualizzazione<\/strong>: Esercizi di visualizzazione guidata possono aiutare le persone a immaginare di avere successo e sentirsi sicure in situazioni sfidanti, come parlare fluentemente l&#8217;inglese. Questa tecnica aiuta a ridurre l&#8217;ansia e aumentare la fiducia in s\u00e9 stessi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ancoraggio<\/strong> (Anchoring): L&#8217;ancoraggio nella PNL implica associare un segnale fisico o mentale specifico a emozioni o esperienze positive. Per l&#8217;apprendimento delle lingue, le persone possono ancorare il sentimento di realizzazione a traguardi linguistici specifici, creando un ciclo di feedback positivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Riorientamento degli Errori<\/strong>: Piuttosto che considerare gli errori come fallimenti, riorientarli come preziose opportunit\u00e0 di apprendimento permette alle persone di trarre insegnamenti dai propri sbagli e migliorare costantemente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Obiettivi Realistici:<\/strong> Scomporre il processo di apprendimento della lingua in obiettivi realizzabili pu\u00f2 evitare sentimenti di sopraffazione e aumentare la motivazione. Celebrare ogni piccolo traguardo raggiunto pu\u00f2 creare un senso di progresso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo Richard Bandler, uno dei fondatori della PNL, &#8220;Il tuo passato non \u00e8 il tuo futuro, hai la capacit\u00e0 di riorientare le tue esperienze e cambiare il tuo futuro.&#8221; Questo mette in evidenza il potere trasformativo del riorientamento nel superare la vergogna e l&#8217;imbarazzo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esercizio_di_Auto-Coaching_per_Costruire_Fiducia_nel_Parlare_Inglese\"><\/span>Esercizio di Auto-Coaching per Costruire Fiducia nel Parlare Inglese<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sei pronto per intraprendere un viaggio per parlare inglese con fiducia? Entriamo in un esercizio di auto-coaching progettato per riorientare la tua mentalit\u00e0 e potenziare il tuo percorso di apprendimento linguistico, passo dopo passo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-ted wp-block-embed-ted wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"oceanwp-oembed-wrap clr\"><iframe title=\"Bren\u00e9 Brown: Listening to shame\" src=\"https:\/\/embed.ted.com\/talks\/brene_brown_listening_to_shame\" width=\"1200\" height=\"676\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\"><strong>Passo <\/strong>1: Affermazioni Positive <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trova uno spazio comodo e tranquillo. Stai di fronte a uno specchio e ripeti queste affermazioni con energia e convinzione:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Sono un abile parlante di inglese e miglior\u00f2 ogni giorno di pi\u00f9.&#8221; &#8220;Gli errori sono una parte naturale dell&#8217;apprendimento, e da essi imparo facilmente.&#8221; &#8220;Merito di esprimermi con fiducia in inglese, e sono orgoglioso dei miei progressi.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Passo 2: Visualizzazione<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Fai alcuni respiri profondi e chiudi gli occhi. Immagina te stesso in una vivace conversazione con un amichevole madrelingua inglese. Rappresentati mentre parli fluentemente, usando nuovi vocaboli e grammatica con facilit\u00e0. Vedi il loro sorriso incoraggiante e senti la fiducia crescere dentro di te mentre ti esprimi con disinvoltura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong>Passo 3: Ancoraggio <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Scegli un gesto che puoi usare come ancoraggio, come toccare insieme il dito indice e il pollice. Ora, ricorda un momento in cui hai provato un piccolo successo nel tuo percorso di apprendimento dell&#8217;inglese, magari quando hai ordinato cibo con successo in inglese o hai capito una battuta. Mentre ricordi quel momento, attiva l&#8217;ancoraggio (tocca insieme il dito indice e il pollice). Senti l&#8217;impeto di emozioni positive e fiducia mentre rafforzi questo ancoraggio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong>Passo 4: Riorientamento degli Errori <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prossima volta che commetti un errore parlando in inglese, fermati per un attimo e respira profondamente. Invece di sentirti imbarazzato o scoraggiato, riorienta positivamente la situazione. D\u00ec a te stesso: &#8220;Gli errori sono opportunit\u00e0 di miglioramento, e sto progredendo ogni volta che esercito. Abbraccia la possibilit\u00e0 di imparare e crescere da questa esperienza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong>Passo 5: Definizione di Obiettivi Realistici <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stabilisci obiettivi specifici e raggiungibili per l&#8217;apprendimento della lingua. Ad esempio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-style:italic;font-weight:600\">Obiettivo 1: Imparare cinque nuove parole di vocabolario ogni giorno usando flashcard o app per lingue. <\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-style:italic;font-weight:600\">Obiettivo 2: Praticare la conversazione con un partner linguistico per 15 minuti, tre volte alla settimana. <\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-style:italic;font-weight:600\">Obiettivo 3: Guardare film o programmi TV in inglese con i sottotitoli per migliorare le capacit\u00e0 di ascolto per almeno 30 minuti al giorno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-75 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"file:\/\/\/Users\/suzannepilch\/Downloads\/MPEC%20Goal%20Planner.pdf\" style=\"background-color:#0abab5\">Download Your Own SMART Goal Planner<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ogni volta che raggiungi uno di questi obiettivi, celebra il tuo successo, anche se piccolo! Fatti piacere qualcosa che ti piace, come uno snack preferito o una breve pausa per fare qualcosa di divertente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ricorda, costruire fiducia nel parlare inglese \u00e8 un processo graduale, ma con una pratica costante e una mentalit\u00e0 positiva, vedrai miglioramenti significativi. Continua a usare queste tecniche di auto-coaching per riorientare i tuoi pensieri e motivarti lungo il percorso. Abbraccia il viaggio, goditi il processo e guarda la tua fluentezza in inglese crescere alle stelle! <strong>Tu ce la puoi fare!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>#FormazioneInglese #CompetenzeLinguistiche #SoftSkills #CompetenzeAziendali #ComunicazioneAziendale #GoalGetter #HabitHacker #UnleashYourPotential #ReadArticle #PersonalGrowth #SMARTgoals #AtomicHabits #LinkInBio #TransformYourLife #Inspiration #Motivation #HabitDescriptors #PowerfulAdjectives #WordsForSuccess<strong> <\/strong> #GoalHabitsVerbs #NativeSpeakerGoals #PhrasalVerbsInAction #GoalHabitsChat #HabitFormationJourney #AchievingSuccess #engagenotteach #vergogna #impararenonstudiare   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Shame and Feeling of Embarrassment  can be the only obstacles hindering your language learning growth.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10623,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","osh_disable_topbar_sticky":"default","osh_disable_header_sticky":"default","osh_sticky_header_style":"default","osh_sticky_header_effect":"","osh_custom_sticky_logo":0,"osh_custom_retina_sticky_logo":0,"osh_custom_sticky_logo_height":0,"osh_background_color":"","osh_links_color":"","osh_links_hover_color":"","osh_links_active_color":"","osh_links_bg_color":"","osh_links_hover_bg_color":"","osh_links_active_bg_color":"","osh_menu_social_links_color":"","osh_menu_social_hover_links_color":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[10631],"footnotes":""},"categories":[246,249],"tags":[113,114,118,124,119,169,101,168],"class_list":["post-10620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicazione-efficace","category-team-leadership","tag-barrier-2","tag-communication-2","tag-emotional","tag-hr","tag-intelligence","tag-shame","tag-speaking","tag-vergogna-shame","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10620"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10620\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpec.it\/softskills\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10623"}],"wp:attachment":[{"hre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